विटामिन A

विटामिन A की कमी: लक्षण कारण और इलाज

नमस्कार मित्रों आज के हमारे ब्लॉग में आप जानेंगे विटामिन A की कमी से होने वाले रोग एवं उन पर हमारे द्वारा किए गए उपचार।

• जैसा कि आपको विदित है विटामिन A का रासायनिक नाम रेटिनोल होता है यह विटामिन खास तौर पर हमारी आंखों के लिए तथा आंखों के टिशूज के लिए बहुत उपयोगी होता है।

• विटामिन A हमारे नॉरमल विजन के लिए बहुत उपयोगी है।
• दुनिया में विटामिन A की कमी से करीबन 5 लाख से भी अधिक बच्चों की आंखों की रोशनी हर साल चली जाती है।
• विटामिन A हमारे इम्यून सिस्टम के लिए भी बहुत उपयोगी है यह हमें बैक्टीरिया, वायरस एवं फंगस जैसी कई बीमारियों से भी बचाता है।

मुख्य स्रोत जिससे हमें विटामिन A प्राप्त होता है:

• विटामिन A हमें जंतुओं तथा पादपो दोनों से मिलता है। जैसे - दूध, अंडा, बटर, मछली, मीट, लिवर में कोल्ड लीवर, शाक लीवर, तथा पदापों की बात करें तो हरी सब्जियां, गाजर, पालक, टमाटर, पपीता, आम इत्यादि।

विटामिन A की कमी से होने वाले रोग:

1. नाइट विजन ब्लाइंडनेस -

• इसकी कमी होने से सबसे पहला असर हमारे आंखों पर पड़ता है जिसमें हमें रात को कम दिखाई देना या दिखाई ही नहीं देना, इसमें मरीज कम रोशनी में सही से देखा नहीं पता है।

2. Xerophthalmia/Dry eye -

• विटामिन ए की कमी से Lacrimal Gland से हमारी आंखों में आंसू बना बंद हो जाता है जिससे हमारी आंखे सुखने लगती है।

3. न्यूट्रीशनल ब्लाइंडनेस(Nutritional Blindness) -

• विटामिन A की कमी से अंधापन आ जाता है जो सबसे ज्यादा बच्चों में होता है इसमें लक्षण - रूखी सूखी त्वचा का होना।

इलाज - हमारे शरीर में विटामिन A की कमी ना हो इसलिए हर रोज हमें उन खाद्य पदार्थों का सेवन अवश्य करना चाहिए जो हमने हमारे ब्लॉग में चर्चा की है, जिससे हमें विटामिन A प्रचुर मात्रा में मिल सके।

उम्मीद है आपको हमारे द्वारा दी गई जानकारी बहुत अच्छी लगी है सेहत से जुड़ी और अधिक जानकारीयों के लिए यूही हमारे पेज से जुड़े रहे, स्वास्थ्य संबंधी और भी अधिक जानकारियां हम आपके लिए लाते रहेंगे।

धन्यवाद!